最近は座り仕事が多く、体力の衰えも少しずつ感じ始めている。
なので、昨日ウォーキングをしてみた。
もちろん、太陽の出ている日中には日焼けしちゃうので夜から始めてみた。
前にフルマラソンに挑戦した経験もあり、その時は完走できなかったけど。
ウォーキングだけでは物足りなくなり、軽くジョギングに変更。
久々に脳の酸素が薄くなるのを実感できた。
軽い運動はとてもいい。嫌なことを紛らわすことができる。
それに集中できる、いや、集中しながらも嫌なことも軽く思い出しながら少しずつ心も健康に出来るような気がする。
私の性格なのか、たいていの趣味は3日坊主で終わってしまう。
でも、それでもいいと思う。趣味は癒しでなければならないと思うから。
癒されてしまえば、不要になった趣味は中断してもいいと思う。
前にジョギングをしてたときは彼氏にフラれた時だった。ある程度、ふっきれた頃にやめたんだ。
今回もそう。フラれたから走ってる。いろんな事を忘れるため。
初めのジョギングの彼に言われた。みんな悩みながら生きてるんだよって。
そうね。確かに。彼には何の悩みもなさそうだったけど。
人は悩みを隠しながら生きてるのね。私もそう。人に悟られまいと、必死に平気なふりをしている。
さて、今日もまた、軽く汗を流してすっきりさせようかな。